秋分是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。此时昼夜温差加大，气温逐日下降，凉意渐浓。天高云淡，露冷风清，桂蕊飘香，一派美好宜人的景象。

秋分节气来临，各支部联合开展二十四节气之秋分活动，向家人们介绍秋分节气的气候特点、传统习俗和节气养生等知识。

我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。秋分后不再打雷；蛰居的小虫藏入穴中，用细土将洞口封起来以防寒气侵入；湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼会处于干涸的状态。

在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜，制成秋汤；这一天世界各地都有人在做“竖蛋”试验：选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，小心仔细地在桌子上把它竖起来。秋分是竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。

秋季气温逐渐下降、气候适宜，是养生和锻炼的好时机。此时应多喝水，多吃温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用；适当多参加各种户外活动，增强体质和免疫力。

秋分是个很有特点的节气，这一天物体的高度和它的影子是等长的。于是家人们纷纷测量起自己的身高，在极具趣味的过程中收获知识。

秋分是放风筝的好时候。家人们早早准备好相关材料，大家两两一组，你来剪贴我来画，欢乐的气息在空气中尽情流淌。不多时，一只只图案生动、色彩亮丽的风筝就做好了。

周末时光，带上孩子一起去户外放风筝，让孩子体会独属于秋季的乐趣，尽情感受秋日的小美好。

秋分，是秋天行至一半的脚步。愿你在这个秋季，收获温暖，笑容璀璨，烟火皆向暖，步步皆安康！