夏至是二十四节气中第十个节气，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。

夏至来临，各支部联合组织主题活动。通过PPT及视频介绍，让大家了解夏至的气候特点、民间习俗、夏至养生及饮食等注意事项。

夏至是盛夏的起点，此时中国大部分地区气温会较高；日照充足，作物生长很快；地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。

民间自古以来就有在夏至祭神祀祖的习俗，以祈求消灾年丰；妇女们互相赠送折扇、脂粉等什物，“消夏避伏”；"冬至饺子夏至面"，此时新麦已经登场，吃面也有尝新的意思。

夏至阳盛，要留意防暑降温；多喝水，勤通风；不要过于贪凉，适度吹空调电扇；夏至温度高湿度大，食物容易霉变，需格外当心；盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安、困倦烦躁，所以要保持恬淡的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪；梅雨时注意防湿邪。

炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等，还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。

一把团扇消酷暑，丝丝清凉沁吾心。大家一齐动手绘制扇子，体验手工创作的乐趣。瞧，家人们一笔一划，制作地多认真啊。

让我们看看最终的成果吧！那生机盎然的荷花翠竹，带来夏日的清新风雅；神气十足的大公鸡，机灵乖巧的白兔，悠闲游动的鱼儿……活泼可爱的小动物们，生动地好似要跳出扇面来和我们打招呼。每一幅画作，都代表了家人对夏至的美好期待。

夏至今已至，天长日亦长。在这个到处绽放着勃勃生机的夏季里，愿一切美好，如约而至。