暖风吹来了夏的气息，阳光普照大地，万物茁壮成长。5月5日，我们迎来农历二十四节气中的第七个节气——立夏。

立夏后气温升高，人容易出汗，汗为心之液，出汗过多易伤阳气，可选择快走、慢跑、游泳等慢节奏的有氧运动，提高身体新陈代谢，避免剧烈运动导致大汗淋漓，运动后应适当饮温水或盐水，补充身体流失的水分。

 “立夏胸前挂蛋，孩子不疰夏”，民间有立夏吃蛋，强身健骨的说法。固锝家人每到这个时候，就会开展编蛋兜、绘彩蛋的活动，在活动中感受中华优秀传统文化的独特魅力。七彩的绳线，寓意健康幸福；圆溜溜的彩蛋，祝愿平安圆满。

关怀固锝家人，各支部在行动！大家用画笔描绘心中美好的愿景，用多彩的丝线编织节日的祝福，祝愿家人们身体健康，事事顺心！

立夏之后，昼长夜短愈加明显。《黄帝内经》记载：“阳气尽则卧，阴气尽则寐。”夜晚子时熟睡，可以养护肝脏；在午时休息一会儿，有助于补充精力、提神醒脑。“暑易伤气，暑易入心”，此时“心阳”也最为旺盛，所以我们应顺应季节的变化，养心护心；重视精神的调养，通过绘画、书法、种花等平抑心火，保持心情舒畅。立夏，祝大家开心一夏！